怕冷的人为什么要多吃海带

http://www.100md.com 2004年7月1日 《求医问药》 2004年第7期

     冬春两季气候寒冷。有的人耐寒能力强，有的人则很怕冷，特别是某些女士更怕冷。中医把这种畏寒怕冷的现象叫阳虚或阳气不足。西医则认为此种现象与每个人体内甲状腺素分泌的多少有关。

    甲状腺是人体内的一个内分泌腺。它位于甲状软骨的下方、气管的两旁，由中央的峡部和左右两个侧叶构成。甲状腺的主要功能是合成、贮存和分泌甲状腺素。甲状腺素的主要功能是：1.可增加全身各组织内细胞的氧气消耗及热量；2.可促进人体对蛋白质、碳水化合物和脂肪的分解；3.可促进人体的生长发育及组织分化。因此甲状腺素分泌较多的人就不怕冷，反之就怕冷。那么怕冷的人怎样才能增加甲状腺素的分泌呢？

    人的甲状腺的分泌功能与人从食物中摄取碘的多少有关。这是因为碘是合成甲状腺素的主要原料。而在所有含碘的食物中，海带的含碘量最高。因此，畏寒怕冷的人每逢冬春两季不妨多吃些海带。经常吃海带就可以提高自己的耐寒能力。, 百拇医药(周贻谋)

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